Cvik na uvolnění beder B | - leh na zádech, přitažení kolen k hrudníku, ruce na kolena - zatlačení kolen proti rukám a nádech - s výdechem přitažení kolen k hrudníku (alespoň
Protahovací cviky | Spirální stabilizace | Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
naBOSo – Exercises for your legs and feet - Basic online course – PaedDr. Vlaďka Botlíková, CSc. – Exercise – Accessories – Zažijte pohodlí barefoot bot.
Cviky na bolest – kolena | Ostrava
Cviky pro uvolnění kyčlí | Kyčelní kloub patří mezi největší a zároveň i nejzatěžovanější klouby lidského těla, protože nese značnou část naší tělesné hmotnosti. Jeho plynulé a... | By MOTUS Rehabilitace | Facebook
Tipy - Protažení před běháním-dynamický stretching
Kotník a noha: jak vylepšit jejich funkci - iDNES.cz
Cvičení na uvolnění kotníků - YouTube
Fyzioterapie
Jak na vysoký nárt? Naučte se správně uvolnit chodidlo - Masáže Stehlík Hustopeče
3 jednoduché kroky na zlepšení mobility kotníků! | kulturistika.com